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儿童益生菌有什么功效?吃多少好?

发布时间:2019-11-25 10:54:20 阅读: 来源:粉尘滤筒厂家

有好处菌,即益生菌,是一种对人的身体有好处的活细菌,以乳杆菌类和双歧杆菌类为主要代表,数目随岁数增加而递减。

婴小儿童一段时间,肠道内的益生菌占细菌总量的98%;青少年一段时间,肠道内的益生菌占细菌总量的40%:中年一段时间,这一比例降至10%左右;65岁以后,若不加以填充和养护,肠道内的益生菌仅占细菌总量的5%,数目多有害菌在肠道内合成和堆积各种毒素,增进衰朽和病变。3大“益生”作用1、维持肠道菌群平衡 益生菌通非常仔细胞膜的组成成分——胞壁酸与肠黏膜上皮细胞互相作用,紧密联系,与其他厌氧菌共同占据肠黏膜表面,形成有生命的物质科学屏障,阻止致病菌,条件致病菌的侵入国。益生菌还能发酵碳水化物,产生乳酸和CH3COOH,阻止肠道腐败菌的成长繁殖。多种研究表明,合适填充外源性益生菌(如饮用益生菌酸奶)能起到维持肠道菌群平衡、减少肠黏膜损伤,增进肠黏膜修复、防治肠源性感染、缓解屎尿干燥等催进健康作用。2、提升反抗力功能 益生菌具有反抗力调节的作用。活的益生菌与肠道上皮细胞互相作用后,可产生白介素6(IL-6)等极具机体机能调节活性的有生命的物质因子。IL-6可增进体机体分泌型IgA(存在于黏膜表面的抗体)的增殖,提升肠黏膜的反抗力力。

3、增进营养素的合成和吸收 益生菌能合成维生素B,、维生素B2,维生素B6,维生素K等多种维生素,还能合成多种蛋白质。益生菌发酵碳水化物产生的乳酸和CH3COOH可使肠道pH值下降,有帮助于钙,铁以及维生素D的吸收。

宝宝运用抗生素时:抗生素对肠道细菌的影响非常大,尤其是广谱抗生素!现在很多家长一发觉宝宝显露出来咳嗽、腹泻等情形,就立刻给宝宝用上抗生素,原本是想杀死坏的细菌,实际顶好的益生菌也受到牵连,同时“被灭门”!

前段时间宝宝着手吃辅食,但是有可能是还不太习惯吃辅食,消化吸收得不太好,有时刻候吃完辅食后总是打嗝。我跟邻居宝妈在谈天的时刻,跟她吐槽过这个问题。她是个二胎宝妈,育儿经验比我丰富,听我说到宝宝消化不好的问题,就建议我给宝宝吃益生菌试试着看看。说真实的话,我之前在母婴店给宝宝买纸尿裤的时刻,的确有留意到货架上的益生菌冲剂,但是当时不知道宝宝吃益生菌有什么好处,所以也没放留心上。听了邻居宝妈的科学普及,我才知道原来益生菌可以帮助宝宝调节肠道菌群,对宝宝的消化吸收也有帮助。知道益生菌有这种好处,我也挺想让宝宝试试的。但是,那天谈天的时刻忘了问邻居“宝宝吃的益生菌哪种好”,后来她一直比较忙,我也没机遇跟她请求提意见。所以自力更生,在网上搜了很多关于益生菌的资料,发觉很多科学普及文章都提到了一个观点,选益生菌要选活菌多的。为什么呢?

另外,在安全的前提下,多带孩子到大天然,这样可以多接触些菌,让更多有好处菌进入了肠道并定植,菌种越多,菌群越牢稳。总之帮助孩子制造健康的肠道微生存习惯,让孩子在成长的道路上防止肠道不舒服,对成长更有帮助。

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