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女人宫寒别营养饮食吃药7种食谱就能轻松调节

发布时间:2019-11-19 22:25:53 阅读: 来源:粉尘滤筒厂家

宫寒是女性健康的大敌,会造成手脚冰冷、月经不调等情况,让女性面色憔悴,闭经,甚至会造成不孕和多种女性生理疾病。治疗宫寒要从改正生活中的坏习惯和结合食疗进行调理,休养。为你推荐7种食谱,为治疗宫寒打下基础。

宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。

症状:

1、发胖:寒者的另一表现是浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。

2、月经异常:前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应,行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,个别女性痛经达到难以忍受之程度。

3、营养饮食其他:腹寒冷有时作痛,经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要脚冷而疲软,口淡而无味, 喜食辛燥,月经略有错后,有白带,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。

如果你的情况与上面的症状大部分相吻合,那你就要进行以下调理了。

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